Ăn gì khi niềng răng để có hàm răng đều đẹp nhất ?

0
490

Khi niềng răng, bạn gần như phải tuân thủ tuyệt đối chế độ ăn gì khi niềng răng theo hướng dẫn của bác sỹ. Thực hiện đúng điều này là mấu chốt giúp bạn duy trì lực kéo răng đúng theo chỉ định, không làm sai khác hay làm chậm quá trình chỉnh nha.

1. Nên ăn gì khi niềng răng ?

Chế độ ăn uống sau khi niềng răng có ý nghĩa rất quan trọng đến kết quả thẩm mỹ răng của bạn. Những tuần đầu tiên sau khi niềng răng, bạn nên ăn uống niềng răng thật cẩn thận và tránh những tổn thương ban đầu có thể gây lệch hay đứt niềng răng. Vậy niềng răng nên ăn gì – các loại thức ăn mềm, lỏng được khuyến khích bởi răng sẽ không phải làm việc quá nhiều, mắc cài cũng không phải chịu nhiều tác động của lực nhai.

Ăn gì khi niềng răng để có hàm răng đều đẹp nhất 1

Ăn gì khi niềng răng ?

Sở dĩ phải quan tâm đến việc ăn gì khi niềng răng là bởi trong thời gian đeo mắc cài, việc ăn uống sẽ gặp nhiều khó khăn hơn thường ngày. Dù bạn thực hiện đúng tiêu chí ăn uống khi niềng răng nhưng cũng thường chỉ tiêu thụ được một lượng nhỏ hơn so với bình thường. Vì thế, để cơ thể vẫn đảm bảo đủ chất thì ăn gì sau khi niềng răng cần đảm bảo mềm lại giàu dinh dưỡng hơn bình thường.

Các món ăn khi niềng răng được bác sĩ khuyến khích bao gồm:

+ Món ăn chế biến từ trứng

+ Các loại ngũ cốc, mỳ, cơm mềm

+ Các sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua

+ Các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, các loại hải sản được chế biến kỹ

+ Rau quả đã luộc chín

+ Các loại súp nhẹ, cháo

+ Đậu phụ, khoai tây nghiền,…

+ Trái cây như táo, chuối, sinh tố, nước ép,…

Ăn gì khi niềng răng để có hàm răng đều đẹp nhất 4

Rau củ là các món ăn khi niềng răng được khuyến khích

Bạn cũng đừng lo lắng quá nhiều về vấn đề ăn gì khi niềng răng, bởi vì đây chỉ là giai đoạn tạm thời thôi. Nhưng nếu không thực hiện theo chế độ ăn khi niềng răng đúng cách sẽ khiến mình đau đớn nhiều hơn hoặc thức ăn dễ bị dính bào thiết bị niềng răng.

Theo thời gian niềng răng càng lâu, răng của bạn được thắt chặt hơn, bạn cũng nên tiếp tục sử dụng các loại thực phẩm mềm cho đến khi bạn cảm thấy không còn khó chịu hay đau đớn nữa.

2. Kiêng ăn gì khi niềng răng ?

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề khi niềng răng nên ăn gì, bạn còn cần chú ý đến việc niềng răng phải kiêng gì để tránh ảnh hưởng đến tiến độ niềng răng cũng như tình trạng của mắc cài gắn trên răng.

Ăn gì khi niềng răng để có hàm răng đều đẹp nhất 2

Chú ý niềng răng phải kiêng gì ?

–  Hạn chế các loại đường : Các loại thức ăn có đường và giàu tinh bột sinh ra axít và bợn răng, do đó có thể gây sâu răng và làm phát triển các bệnh về lợi.

–  Thực phẩm phải cắn mạnh : Phương pháp niềng răng được tiến hành niềng trên mặt của răng, do đó bạn không nên ăn những loại thực phẩm có độ cứng và giòn cần có một lực mạnh để cắn và nhai.

Kiêng những món ăn cho người niềng răng sau đây : 

+ Không ăn các loại kẹo ngọt hay thức ăn, nước uống có màu nhân tạo

+ Không ăn kẹo cao su, caramels có thể làm hỏng dây thép và làm cong niềng răng của bạn.

+ Tránh ăn những loại thức ăn như bắp rang, đậu phộng và kẹo cứng vì chúng khiến bạn phải nhai nhiều có thể làm đứt niềng răng hay khiến bạn cảm thấy khó chịu.

+ Những loại thức ăn cứng và bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt ra từng miếng nhỏ trước khi ăn.

+ Không nên làm những điều sau: nhai đá lạnh, mút ngón tay, thở bằng miệng quá nhiều, lấy lưỡi đẩy răng niềng.

Những lưu ý niềng răng phải kiêng những gì trên đây có thể áp dụng sau khi niềng răng, đặc biệt là giai đoạn đầu mới tháo mắc cài.

Để giảm thiểu tối đa những tác động có thể gặp phải do ăn nhai trong khi niềng răng và không phải quá lo lắng việc nên ăn gì khi niềng răng, bạn nên sử dụng công nghệ niềng răng mắc cài tiên tiến tại Nha Khoa KIM để chỉnh nha chắc chắn và đảm bảo nhất.

Ăn gì khi niềng răng để có hàm răng đều đẹp nhất 3

Kỹ thuật niềng răng tốt giúp bạn không cần lo lắng ăn gì khi niềng răng

Công nghệ này giúp mắc cài gắn lên răng chắc chắn và cố định hoàn toàn, không dễ bị lỏng lẻo dưới tác động của lực nhai lớn hay các va chạm bình thường khác. Vì thế, bạn sẽ sớm được tháo mắc cài và kết thúc chỉnh nha để trở lại chế độ ăn uống bình thường như trước.

Nhiều bệnh nhân đã được chỉnh nha thành công tại KIM mà không phải trải qua khó khăn ăn gì khi niềng răng và kiêng khem. Kết quả niềng răng chỉnh nha rất thành công , đem lại sự hài lòng cho bệnh nhân trong cũng như sau điều trị.

Bạn có thể liên hệ về trung tâm Nha Khoa KIM theo số Hotline 1900 6899 để được các bác sỹ tư vấn tận tình nhất về công nghệ niềng răng chỉnh nha cũng như giải đáp những thắc mắc liên quan đến vấn đề ăn gì khi niềng răng thật cụ thể.

Nguồn : http://niengrang.edu.vn/

Tin tức liên quan

CHIA SẺ