TỔNG HỢP các thực phẩm tăng vòng 1 tốt nhất hiện nay

0
1476

Chị em có thể sử dụng nhiều loại thực phẩm tăng vòng 1 rất quen thuộc trong nhà bếp. Chỉ cần tiến hành tại nhà và kiên trì mỗi ngày thì đều có thể đạt được hiệu quả như ý.

1. Bộ sưu tập các thực phẩm tăng vòng 1 tốt nhất

Có rất nhiều loại thực phẩm mà chị em có thể bổ sung vào các bữa ăn trong ngày để giúp vòng một “no đủ” hơn nhé! Và sau đây là các thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả:

– Trái bơ: Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol.Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa.

Bộ sưu tập các thực phẩm tăng vòng 1 tốt nhất 1Bơ là loại quả đầu tiên cần nhắc đến khi muốn làm nở ngực

– Đậu nành: Đây là một siêu thực phẩm trong kích thích núi đôi phát triển. Trong loại hạt này có hàm lượng phytoestrogen rất cao – là một chất tương tự như estrogen, có tác dụng chính trong việc kích thích mô tuyến vú phát triển. Hơn nữa, trong hạt này còn chữa isoflavone, cho khả năng chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú nên uống sữa đậu nành mỗi ngày nói chung đều rất tốt cho núi đôi.

– Trứng: Đây là món ăn đặc biệt tốt cho núi đôi, đây là một trong những loại thực phẩm có giá trị vượt trội về mặt dinh dưỡng với một lượng lớn vitamin A, D, E, B1, B6, B12,…cùng hàm lượng canxi, mangiê, sắt và kẽm rất cao.

– Rau lá xanh đậm: Rau xanh đậm rất giàu phytoestrogen, có thể kích thích mô ngực phát triển tốt. Đặc biệt các loại rau như rau bina, cỏ đinh lăng rất giàu chất oxy hóa tự nhiên, sắt và canxi nên tốt cho sự đàn hồi của da ngực.

– Các loại hạt: Hạt bí, hạt lanh, hạt hướng dương rất tốt cho chị em phụ nữ, giúp tăng mức estrogen trong cơ thể giúp tăng kích thước ngực hiệu quả. Trong các hạt này chứa nhiều dầu tự nhiên, lành tính, cung cấp chất béo cho gò bồng đảo. Nếu kết hợp với món salat ưa thích thì có thể tạo nên hương vị khá lạ miệng cho món salat thông thường. Hạt óc chó, hạt điều, hay hạt dẻ cũng rất giàu phytoestrogen có tác dụng tăng cường kích thích tố nữ phát triển làm nở ngực hiệu quả.

Bộ sưu tập các thực phẩm tăng vòng 1 tốt nhất 2Có nhiều loại thực phẩm đặc biệt tốt cho vòng 1

2. Nên chú ý những gì khi dùng các thực phẩm tăng vòng 1?

Khi sử dụng các thực phẩm tăng vòng 1 cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần làm một việc duy nhất đó là ăn sau khi đã chế biến hoặc không cần chế  biết tùy loại thực phẩm. Bạn có thể chia bữa để ăn và phân ngày cho mỗi loại thực phẩm trong ngày và trong từng bữa ăn trong ngày.

Tuy nhiên, để áp dụng hiệu quả bạn cần chú ý thực hiện như sau:

– Thời gian đầu nên cố gắng ăn bao nhiều nhất có thể nhưng không nên khiến cho dạ dày quá tải.

– Nên chia nhỏ và xen kẽ các loại thực phẩm với nhau sao cho hợp lý tránh cho bụng quá no dẫn đến không ăn được bữa chính.

Bộ sưu tập các thực phẩm tăng vòng 1 tốt nhất 3Nếu kết hợp ăn uống với luyện tập sẽ nhận được hiệu quả tuyệt vời

– Thời gian sau nên giãn cách hoặc ăn một cách khoa học, tránh nhồi nhét vì nếu ăn như vậy dạ dày quen với việc ăn nhiều bạn sẽ không “hãm” lại được và có thể gây béo phì không kiểm soát.

Để có được chế độ nâng ngực khoa học hơn bằng các thực phẩm tăng vòng 1 tốt nhất bạn nên nhờ đến các chuyên gia dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe. Tốt hơn nên kết hợp ăn uống với tập luyện để ngực vừa to vừa có độ săn chắc nhất.

Xem thêm:

Tăng VÒNG 1 bằng bột đậu – Kết quả tăng vòng 1 “VÙ VÙ” lên 90cm

TOP 4 Cách tăng vòng 1 bằng TRỨNG GÀ, mật ong, sữa hiệu quả

Tin tức liên quan

CHIA SẺ